Five Pound Dumbbell Exercises
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Beschreibung
"Five Pound Dumbbell Exercises" von Professor Attila ist ein klassisches Fitnessbuch, das sich auf die effektive Nutzung leichter Hanteln zur Verbesserung von Kraft und Muskeltonus konzentriert. Der Autor, ein Pionier im Bereich des Bodybuildings und der körperlichen Ertüchtigung, bietet eine Vielzahl von Übungen an, die mit fünf Pfund schweren Hanteln durchgeführt werden können. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und betont die Bedeutung korrekter Technik und regelmäßiger Übung. Es enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen, um den Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden.
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