Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining" von Mark Rippetoe ist ein umfassendes Handbuch für Krafttraining mit der Langhantel. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet eine detaillierte Anleitung zu grundlegenden Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken und Power Cleans. Rippetoe legt besonderen Wert auf die richtige Technik und biomechanische Prinzipien, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Fortschritte zu erzielen. Neben den Übungsanleitungen enthält das Buch auch Informationen zur Trainingsplanung, Progression und häufigen Fehlern beim Training. Durch seine klaren Erklärungen und praktischen Tipps gilt es als eines der Standardwerke im Bereich des Krafttrainings.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
