
A Practical Approach to Strength Training
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"A Practical Approach to Strength Training" von Matt Brzycki ist ein umfassender Leitfaden für Krafttraining, der sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anspricht. Das Buch bietet eine fundierte Einführung in die Prinzipien des Krafttrainings und legt besonderen Wert auf die richtige Technik und Sicherheit. Brzycki erklärt die Bedeutung progressiver Überlastung und gibt praktische Ratschläge zur Gestaltung effektiver Trainingsprogramme. Darüber hinaus behandelt er Themen wie Ernährung, Regeneration und die Vermeidung von Verletzungen. Mit klaren Anleitungen und illustrierten Übungen hilft das Buch den Lesern, ihre individuellen Fitnessziele effizient zu erreichen.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2013
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2014
- Delius Klasing
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport