Kraft beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
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Beschreibung
"Kraft beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren" von Lars Lienhard beschäftigt sich mit der Verbindung zwischen Gehirn und körperlicher Leistungsfähigkeit. Das Buch stellt das Konzept der Neuroathletik vor, das darauf abzielt, durch gezieltes Training des zentralen Nervensystems die sportliche Leistung zu steigern. Lienhard erklärt, wie das Gehirn Bewegungen steuert und welche Rolle es bei der Kraftentwicklung spielt. Durch praxisnahe Übungen und Trainingsmethoden zeigt er auf, wie Athleten ihre neuronalen Verbindungen optimieren können, um effizienter zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen. Ziel ist es, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie mentale Prozesse die physische Stärke beeinflussen können.
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