Neuroathletiktraining. Grundlagen und Praxis des neurozentrierten Trainings. Leistungsoptimierung, Verletzungsprophylaxe und Regeneration: Bewegungssteuernde Systeme im Sport gezielt trainieren
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Beschreibung
"Neuroathletiktraining. Grundlagen und Praxis des neurozentrierten Trainings" von Ulla Schmid-Fetzer beschäftigt sich mit der Anwendung neurozentrierter Methoden im Sport. Das Buch erläutert, wie durch gezieltes Training der bewegungssteuernden Systeme des Körpers die sportliche Leistung optimiert, Verletzungen vorgebeugt und die Regeneration verbessert werden können. Es bietet eine Einführung in die neurobiologischen Grundlagen und erklärt, wie das Gehirn und das Nervensystem Bewegungen steuern. Praktische Übungen und Trainingsansätze helfen dabei, diese Erkenntnisse in die sportliche Praxis umzusetzen. So richtet sich das Buch an Trainer, Sportler und Therapeuten, die ihr Verständnis für die Rolle des Nervensystems im Training vertiefen möchten, um ganzheitlichere Ansätze zur Leistungssteigerung zu entwickeln.
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