 
Erholung im Sport - Psychoregulative Maßnahmen (Entspannungsverfahren)
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Beschreibung
"Erholung im Sport - Psychoregulative Maßnahmen (Entspannungsverfahren)" von Andreas Heller behandelt die Bedeutung und Anwendung von Entspannungsverfahren im sportlichen Kontext. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene psychoregulative Techniken, die Sportler nutzen können, um ihre Erholungsphasen zu optimieren und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Heller erklärt sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anwendungen von Methoden wie progressiver Muskelentspannung, autogenem Training und mentalem Training. Ziel ist es, Sportlern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen, Regenerationsprozesse zu fördern und das mentale Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch richtet sich an Trainer, Sportpsychologen und Athleten, die ihre Kenntnisse über effektive Erholungsstrategien erweitern möchten.
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Über den Autor
- Kartoniert
- 189 Seiten
- Erschienen 2007
- Junfermann Verlag
- Kartoniert
- 149 Seiten
- Erschienen 2020
- Trias
- Kartoniert
- 78 Seiten
- Erschienen 2013
- Springer
- Kartoniert
- 329 Seiten
- Erschienen 2022
- Springer
- Taschenbuch
- 240 Seiten
- Erschienen 2019
- FaithWords
- Klappenbroschur
- 261 Seiten
- Erschienen 2013
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 443 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Hardcover
- 205 Seiten
- Erschienen 2011
- Beltz
- hardcover
- 544 Seiten
- Erschienen 2013
- Human Kinetics
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 2022
- Springer
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 1999
- Urban & Fischer Verlag
- Gebunden
- 646 Seiten
- Erschienen 2019
- Springer



