
Erholung im Sport - Psychoregulative Maßnahmen (Entspannungsverfahren)
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Erholung im Sport - Psychoregulative Maßnahmen (Entspannungsverfahren)" von Andreas Heller behandelt die Bedeutung und Anwendung von Entspannungsverfahren im sportlichen Kontext. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene psychoregulative Techniken, die Sportler nutzen können, um ihre Erholungsphasen zu optimieren und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Heller erklärt sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anwendungen von Methoden wie progressiver Muskelentspannung, autogenem Training und mentalem Training. Ziel ist es, Sportlern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen, Regenerationsprozesse zu fördern und das mentale Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch richtet sich an Trainer, Sportpsychologen und Athleten, die ihre Kenntnisse über effektive Erholungsstrategien erweitern möchten.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 78 Seiten
- Erschienen 2013
- Springer
- Kartoniert
- 443 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- hardcover -
- 1976 15. auflage
- Gebunden
- 344 Seiten
- Erschienen 2006
- Borgmann Media
- Klappenbroschur
- 261 Seiten
- Erschienen 2013
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 211 Seiten
- Erschienen 2020
- W. Kohlhammer GmbH
- Hardcover
- 205 Seiten
- Erschienen 2011
- Beltz
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2023
- Cornelsen Pädagogik
- Kartoniert
- 150 Seiten
- Erschienen 2013
- Haug
- hardcover
- 544 Seiten
- Erschienen 2013
- Human Kinetics
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Gebunden
- 175 Seiten
- Erschienen 2017
- Müller Rüschlikon
- Gebunden
- 333 Seiten
- Erschienen 2022
- Beltz
- Gebunden
- 192 Seiten
- Erschienen 2018
- Irisiana