Stress-Pause: Wege zu Entspannung, Erholung, Erneuerung
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783811223363
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2004-06
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Beschreibung
Stress-Pause: Wege zu Entspannung, Erholung, Erneuerung
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"Stress-Pause: Wege zu Entspannung, Erholung, Erneuerung" von Beth MacEoin ist ein Ratgeber, der sich mit Techniken und Strategien zur Stressbewältigung befasst. Das Buch bietet praktische Anleitungen, um im hektischen Alltag Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. MacEoin stellt verschiedene Methoden vor, die helfen sollen, körperliche und geistige Anspannung abzubauen. Dazu gehören Atemübungen, Meditationstechniken und einfache Änderungen im Lebensstil, die langfristig zu mehr Wohlbefinden führen können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstbestimmt Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2004-06
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783811223363
ISBN:
9783811223363
Verlag:
Gewicht:
400 g
Auflage:
-
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