Stress-Pause: Wege zu Entspannung, Erholung, Erneuerung
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783811223363
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2004-06
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Beschreibung
Stress-Pause: Wege zu Entspannung, Erholung, Erneuerung
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"Stress-Pause: Wege zu Entspannung, Erholung, Erneuerung" von Beth MacEoin ist ein Ratgeber, der sich mit Techniken und Strategien zur Stressbewältigung beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um im hektischen Alltag Momente der Ruhe und Gelassenheit zu finden. MacEoin legt dabei Wert auf leicht umsetzbare Methoden, die helfen sollen, körperliche und geistige Spannungen abzubauen. Themen wie Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit und Selbstfürsorge werden behandelt, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, ihre innere Balance wiederzufinden und nachhaltig für ihr Wohlbefinden zu sorgen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2004-06
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783811223363
ISBN:
9783811223363
Verlag:
Gewicht:
400 g
Auflage:
-
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