Über 50 einfache Übungen für dort, wo man Entspannung am meisten braucht: bei der Arbeit. Ob auf dem Bürostuhl, am Kopierer oder in einem Meeting: Recken und strecken vertreibt Spannungen aus dem Körper und erfrischt den Kopf.

"**Mediterrane Momente**" von Gesa Gunturu ist eine Sammlung von Erzählungen und Geschichten, die den Leser in die vielfältige und lebendige Welt des Mittelmeerraums entführen. Die Autorin fängt die Essenz mediterraner Lebensart ein und...

"Grossmutters Goldene" ist ein Roman von Corina Bomann, der sich um die bewegende Geschichte einer jungen Frau dreht, die durch das Erbe ihrer Großmutter auf eine Reise in die Vergangenheit geschickt wird. Die Protagonistin entdeckt...

"Kneippen" von Lothar Burghardt ist ein Buch, das sich mit der traditionellen Kneipp-Therapie beschäftigt. Diese ganzheitliche Heilmethode geht auf den Priester Sebastian Kneipp zurück und basiert auf fünf Säulen: Wasseranwendungen,...

Super-Papa muss wie Spiderman zur Steckdose hechten, wenn nasse Fingerchen den Strom überprüfen wollen, wie ein Bodyguard wirft er sich in den Weg fallender Geschosse, weil ein kräftiger Zug am Tischtuch die heiße Tasse Tee in Richtung...

„Nimm dir Zeit zum Leben!“ von Kathrin Ruf ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der Kunst des bewussten Lebens und der Selbstfürsorge befasst. Die Autorin ermutigt die Leser, innezuhalten und den hektischen Alltag zu entschleunigen,...

"Hand- und Fußmassage" ist ein Ratgeberbuch, das sich mit den Techniken und Vorteilen der Massage von Händen und Füßen beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen der Massagekunst und erklärt, wie gezielte Handgriffe...

"Gelassen durch den Alltag" ist ein Ratgeber, der Strategien und Techniken vorstellt, um Stress im täglichen Leben zu reduzieren und eine gelassenere Haltung einzunehmen. Das Buch bietet praktische Tipps zur Stressbewältigung,...

Kennen Sie noch die Regeln von Kniffel oder Sechsundsechzig? Erinnern Sie sich gerne an Lieblingsspiele von früher, aber wissen nicht mehr genau, wie sie funktionieren? Hier finden Sie die beliebtesten Spiele mit Würfeln, Karten, Stift...

"Die große Zeichenschule - Stillleben: Grundlagen - Techniken - Motive" von Barrington Barber ist ein umfassender Leitfaden für angehende Künstler, die sich mit der Kunst des Zeichnens von Stillleben beschäftigen möchten. Das Buch bietet...

"Sauna" von Karl M. Kirch ist ein Roman, der sich mit den Themen Isolation, menschliche Beziehungen und Selbsterkenntnis auseinandersetzt. Die Handlung dreht sich um eine Gruppe von Menschen, die regelmäßig eine Sauna besuchen und dort...

"Spuk am Geistersee" von Insa Bauer ist ein spannendes Kinder- und Jugendbuch, das sich um eine Gruppe von Freunden dreht, die mysteriöse Ereignisse an einem abgelegenen See untersuchen. Die Geschichte beginnt, als die Freunde von...