Schalt die Welt auf Pause: In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit (GU Mind & Soul Kleiner Coach)
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Beschreibung
"Schalt die Welt auf Pause: In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit" von Sigrid Engelbrecht ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Stress im Alltag beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken, um in einer hektischen Welt Ruhe und Gelassenheit zu finden. Engelbrecht präsentiert einen siebenstufigen Ansatz, der den Lesern helfen soll, bewusster zu leben und stressige Situationen besser zu meistern. Durch Achtsamkeit, gezielte Entspannungstechniken und eine positive Einstellung können Leser lernen, ihren Alltag entspannter zu gestalten und innere Balance zu erreichen. Der "Kleine Coach" aus der GU Mind & Soul Reihe richtet sich an alle, die nach einfachen und effektiven Methoden suchen, um ihr Wohlbefinden zu steigern.
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