Wie Sie auf Pause drücken, bevor es das Leben für Sie tut
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Beschreibung
"Wie Sie auf Pause drücken, bevor es das Leben für Sie tut" von Danielle Marchant ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Stressbewältigung und Selbstfürsorge auseinandersetzt. Marchant bietet praktische Anleitungen und Techniken, um im hektischen Alltag innezuhalten und bewusste Pausen einzulegen. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser, achtsamer zu leben und die Signale des Körpers ernst zu nehmen, bevor sie in einen Zustand der Überforderung geraten. Durch persönliche Geschichten und Übungen vermittelt die Autorin Wege, wie man das eigene Wohlbefinden verbessern kann, indem man rechtzeitig auf die Bremse tritt und Raum für Erholung schafft.
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