Kognitives Training im Sport (Sportpsychologie)
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Beschreibung
"Kognitives Training im Sport" von Jörn Munzert ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Rolle kognitiver Prozesse im sportlichen Kontext auseinandersetzt. Das Buch beleuchtet, wie mentales Training und kognitive Strategien die sportliche Leistung verbessern können. Es erklärt die theoretischen Grundlagen der Sportpsychologie und bietet praxisnahe Ansätze zur Umsetzung kognitiver Trainingsmethoden. Themen wie Visualisierung, Aufmerksamkeitssteuerung und Entscheidungsfindung werden ausführlich behandelt. Durch Fallbeispiele und Übungen wird verdeutlicht, wie Athleten ihre mentale Stärke entwickeln können, um unter Druck bessere Leistungen zu erzielen. Das Buch richtet sich an Sportpsychologen, Trainer und Athleten, die ein tieferes Verständnis für die psychologischen Aspekte des Trainings gewinnen möchten.
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