Praxis der Sportpsychologie: Mentales Training im Wettkampf- und Leistungssport
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Beschreibung
"Praxis der Sportpsychologie: Mentales Training im Wettkampf- und Leistungssport" von Anne-Marie Elbe ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Anwendung sportpsychologischer Techniken im Leistungs- und Wettkampfsport beschäftigt. Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in die Prinzipien und Methoden des mentalen Trainings, das darauf abzielt, die mentale Stärke von Athleten zu verbessern. Es behandelt Themen wie Zielsetzung, Motivation, Konzentration, Stressbewältigung und Visualisierungstechniken. Darüber hinaus werden praxisnahe Strategien vorgestellt, die Sportlern helfen können, ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren und mit den psychischen Herausforderungen des Wettkampfs umzugehen. Durch Fallstudien und praktische Beispiele wird verdeutlicht, wie mentales Training erfolgreich in den Trainingsalltag integriert werden kann.
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