Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
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Beschreibung
"Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern" von Lars Lienhard ist ein Buch, das sich mit der Rolle des Gehirns im sportlichen Training und in der Leistungsoptimierung beschäftigt. Lienhard, ein Experte auf dem Gebiet der Neuroathletik, erklärt, wie neuronale Prozesse und das zentrale Nervensystem die sportliche Leistung beeinflussen. Das Buch bietet Einblicke in neuroathletische Trainingsmethoden, die darauf abzielen, durch gezielte Stimulation und Übungen die Effizienz von Bewegungsabläufen zu steigern. Es verbindet theoretisches Wissen über Neurowissenschaften mit praktischen Anwendungen im Sporttraining und richtet sich sowohl an Athleten als auch an Trainer, die ihre Leistung durch ein besseres Verständnis der Gehirnfunktion verbessern möchten.
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