Handbuch sportpsychologischer Praxis: Mentales Training in den olympischen Sportarten
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Beschreibung
Das "Handbuch sportpsychologischer Praxis: Mentales Training in den olympischen Sportarten" von Jürgen Beckmann bietet eine umfassende Einführung in die Anwendung sportpsychologischer Techniken im Kontext des Leistungssports. Es richtet sich insbesondere an Trainer, Sportpsychologen und Athleten, die ihre mentale Stärke verbessern möchten. Das Buch behandelt theoretische Grundlagen des mentalen Trainings und bietet praktische Übungen zur Verbesserung der Konzentration, Motivation und Stressbewältigung. Zudem werden spezifische Strategien für verschiedene olympische Sportarten vorgestellt, um Athleten dabei zu unterstützen, ihre Leistung zu optimieren und mit den psychologischen Herausforderungen des Wettkampfs umzugehen.
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