Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport: Mehr Muskeln, weniger Fett. Nie wieder Schwachstellen an Sehnen, Muskeln und Gelenken. Für mehr Spaß und Erfolg. Von Spitzensportlern getestet (HAUG SPORT)
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Beschreibung
Laufen, Rad fahren u. Co: Mehr Spaß und Leistung Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind ""just for fun"" unter-wegs andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um d ie jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Die Ernährung bringt's: Einfach top mit Powerfood Dieser Coach führt Sie an Ihr persönliches Ziel. Nutzen Sie seine ""Zau-berformel"" für Ihre Basis-Ernährung. Profitieren Sie dann von seiner langen Erfahr g zur erprobten Leistungs-Ernährung und optimalen Nahrungsergänzung. So ist Ihr Erfolg garantiert. Muskeln, Sehnen, Knochen und Gele nke laufen wie geschmiert. Sie sind in Top-Form und Ihr Immunsystem bleibt fit. Und für Ihren großen Tag gibt's außerdem gezielte Ti pps zur Wettkampf-Ernährung und das Beste für die schnelle Regeneration. Den Körper auf Leistung umstellen: Starten Sie jetz t! In diesem Buch finden Sie neue Wege zu mehr Spaß und Leistung. Dazu gibt es das leicht umsetzbare und diätetisch wertvolle 4-Wochen-Abnehm-Programm für den Fall der Fälle, den Kalorien-Verschwender-Lauf, einen Ratgeber für die kleinen Herausforderungen d es Ausdauer-sportlers sowie ein kurzes Dehn- und Stabilisierungsprogramm. Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaf tler und Ernährungsspezialist. Sonja Oberem ist erfolgreiche Marathonläuferin. Andrea Reichenauer-Feil ist f reie Autorin und begeisterte Hobbyläuferin.
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