Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis" von Stephanie Ruf ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Bedeutung der Ernährung im sportlichen Kontext auseinandersetzt. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie eine optimale Nährstoffzufuhr die sportliche Leistung verbessern kann. Es enthält praxisnahe Tipps und detaillierte Ernährungspläne, die auf verschiedene Sportarten und Trainingsziele zugeschnitten sind. Die Autorin erklärt die Rolle von Makro- und Mikronährstoffen, Hydration sowie Timing der Nahrungsaufnahme. Zudem werden individuelle Bedürfnisse berücksichtigt, um Sportlern aller Leistungsstufen zu helfen, ihre persönlichen Ziele effektiv zu erreichen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Entdecke mehr vom Verlag
