Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal...

"Programmgestaltung im Krafttraining" von Mark Rippetoe ist ein umfassender Leitfaden zur Entwicklung effektiver Krafttrainingsprogramme. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Athleten und Trainer....