Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga (GU Bewegung)

Name: Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga (GU Bewegung)
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Zylla, Amiena
ISBN: 383384034X

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

383384034X

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Seitenzahl:

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Erschienen:

2014-09-01

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Beschreibung

Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga (GU Bewegung)

Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga" von Amiena Zylla bietet eine umfassende Einführung in das Barre-Training, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert. Es richtet sich an Leser, die ihre Fitnessroutine durch ein effektives Ganzkörpertraining erweitern möchten. Das Buch erklärt die Grundlagen des Barre-Trainings und zeigt verschiedene Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Balance. Zudem wird auf die richtige Technik Wert gelegt, um Verletzungen zu vermeiden. Die beiliegende DVD ergänzt das Buch mit praktischen Anleitungen und ermöglicht es den Lesern, die Übungen zu Hause nachzumachen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

Erschienen:

2014-09-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783833840340

ISBN:

383384034X

Verlag:

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Gewicht:

237 g

Auflage:

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Über den Autor

Zylla, Amiena

Amiena Zylla - eine Person wie ihr Name: von A bis Z. Ihre umfassenden Ausbildungen absolvierte sie in ihrem Geburtsort Kapstadt, in den USA, in Deutschland und in Indien. Seit über 25 Jahren arbeitet sie als Pilates-, Yoga-, Faszien- und Dance-Coach sowie als Ernährungsberaterin. Amiena modelt, schreibt Bücher und gibt ihr Wissen als Expertin in diversen TV- und Zeitschriftenformaten weiter. Ihren charmanten, lockeren und spielerischen Unterrichtsstil kann man in Kursen in ihrem eigenen Studio in München erleben, das auf Yoga, Pilates, Faszien und Barre-Workout spezialisiert ist, oder auch anhand aktueller Videos auf ihrem YouTube-Channel. Neben einer von der Yoga-Alliance anerkannten Yogalehrer-Ausbildung bietet Amiena auch für das von ihr entwickelte Dynamische Faszien-Yoga eine Faszien-Yogalehrer-Ausbildung im In- und Ausland an. Amiena ist ein absoluter Stadtmensch, sie liebt das urbane Leben und die immer wieder neue Inspiration, die ihr daraus erwächst. www.amienaswerkstatt.de, www.youtube.com/amienazylla