Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga (GU Bewegung)
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Beschreibung
Das Buch "Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga" von Amiena Zylla bietet eine umfassende Einführung in das Barre-Training, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert. Es richtet sich an Leser, die ihre Fitnessroutine durch ein effektives Ganzkörpertraining erweitern möchten. Das Buch erklärt die Grundlagen des Barre-Trainings und zeigt verschiedene Übungen zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Balance. Zudem wird auf die richtige Technik Wert gelegt, um Verletzungen zu vermeiden. Die beiliegende DVD ergänzt das Buch mit praktischen Anleitungen und ermöglicht es den Lesern, die Übungen zu Hause nachzumachen.
Produktdetails
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