Pilates. Schön, stark und beweglich (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783774277298
Seitenzahl:
80
Auflage:
-
Erschienen:
2005-09-21
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Beschreibung
Pilates. Schön, stark und beweglich (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Pilates ist eine supereffektive und anspruchsvolle Methode, die den ganzen Körper kräftigt und die Haltung und damit auch die Ausstrahlung verbessert. Das Buch bietet eine Einführung ins Training und stellt die wichtigsten Pilates-Übungen vor. Diese sind nach konkreten Zielsetzungen geordnet – je nachdem, ob Mobilisierung, Kraft, Dehnung oder Entspannung im Mittelpunkt des Übens stehen soll. Und damit das Ganze noch einfacher und motivierender wird, gibt’s dazu die CD mit angeleiteten Übungen zur extra komponierten Musik.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
80
Erschienen:
2005-09-21
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783774277298
ISBN:
9783774277298
Gewicht:
259 g
Auflage:
-
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