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100 High-Intensity Ways to Improve Bodybuilding

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780399515149
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
1989-04-01
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Beschreibung

100 High-Intensity Ways to Improve Bodybuilding
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"100 High-Intensity Ways to Improve Bodybuilding" von Ellington Darden ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Bodybuilder und Fitnessbegeisterte richtet, die ihre Trainingsroutine intensivieren möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Techniken und Strategien, um Muskelwachstum zu maximieren und Plateaus zu überwinden. Darden, ein erfahrener Fitnessautor und -trainer, erklärt detailliert verschiedene hochintensive Trainingsmethoden wie Supersätze, Negativwiederholungen und erweiterte Satztechniken. Darüber hinaus werden Ernährungsstrategien und Regenerationstipps gegeben, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Der praxisorientierte Ansatz des Buches macht es zu einem wertvollen Werkzeug für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level heben wollen.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
192
Erschienen:
1989-04-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9780399515149
ISBN:
9780399515149
Gewicht:
522 g
Auflage:
-
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