
Miniband-Fitness: Das effektive Ganzkörper-Training (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
"Miniband-Fitness: Das effektive Ganzkörper-Training" von Barbara Klein ist ein Ratgeber, der sich auf das Training mit Minibands konzentriert. Diese kleinen, vielseitigen Fitnessbänder ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl zu Hause als auch unterwegs durchgeführt werden kann. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Es richtet sich an Menschen aller Fitnesslevels und enthält Anleitungen zur korrekten Ausführung sowie Tipps zur Integration der Übungen in den Alltag. Darüber hinaus werden Trainingspläne vorgestellt, die individuell angepasst werden können, um verschiedene Fitnessziele zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2007
- Hofmann-Verlag
- Kartoniert
- 264 Seiten
- Erschienen 2016
- Becker Joest Volk Verlag
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- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- hardcover -
- Parragon
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- paperback
- 350 Seiten
- Erschienen 1979
- Verlag Bodymind Kretschmer;...
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- cassette -
- mvg
- Kartoniert
- 54 Seiten
- Erschienen 2014
- spomedis