Fitness Fibel: Home Fit – Mit Widerstandsbändern & Körpergewicht zum Traumkörper | Buch von Sjard Roscher
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783948233259
Verlag:
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2019-12-31
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Beschreibung
Fitness Fibel: Home Fit – Mit Widerstandsbändern & Körpergewicht zum Traumkörper | Buch von Sjard Roscher
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"Fitness Fibel: Home Fit – Mit Widerstandsbändern & Körpergewicht zum Traumkörper" von Sjard Roscher ist ein umfassender Leitfaden für effektives Training zu Hause. Das Buch richtet sich an Menschen, die ohne Zugang zu einem Fitnessstudio in Form kommen oder bleiben möchten. Es bietet detaillierte Anleitungen und Übungen, die mit minimalem Equipment, wie Widerstandsbändern und dem eigenen Körpergewicht, durchgeführt werden können. Roscher erklärt die Prinzipien des Muskelaufbaus und der Fettverbrennung und gibt praktische Tipps zur Ernährung. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihren Traumkörper durch effizientes Heimtraining zu erreichen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2019-12-31
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783948233259
ISBN:
9783948233259
Verlag:
Gewicht:
290 g
Auflage:
-
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