Booty Builder - Female Fitness Fibel : das Workbook zum Programm
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Beschreibung
Starke Kurven für starke Frauen Bringe dich mit diesem wissenschaftlichen und speziell für den weiblichen Körper angepassten Programm in die Form deines Lebens. Exakte wissenschaftliche Antworten auf alle verschiedenen Trainingsvariablen. 120+ Studien weisen Dir den Weg Erstelle den perfekten Trainingsplan für dein Leben nach neusten Forschungen und baue Muskeln auf, wie nie zuvor Genaue Richtlinien zur Übungsauswahl, Reihenfolge, Kadenz, Pausenzeit, Progression, Satzzahl und so vieles mehr … Der Booty Builder ist ein einzigartiges Programm mit dem Ziel der bewussten Optimierung des Krafttrainings für die Frau für mehr sexy und starke Kurven. Es basiert auf einem auf den Zyklus optimierten Trainingsprogramm für jedes Niveau, detaillierten Videos zur Übungsausführung und einem Workbook mit allen Details. Dies ist deine langfristige Lösung für das Training
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