Bodyweight Training mit Mike Diehl: Punkte dich fit!® mit System

Name: Bodyweight Training mit Mike Diehl: Punkte dich fit!® mit System
Author: Diehl, Mike und Grewe, Felix

Diehl, Mike und Grewe, Felix

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840375452

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

272

Auflage:

Erschienen:

2017-02-01

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Beschreibung

Bodyweight Training mit Mike Diehl: Punkte dich fit!® mit System

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Bodyweight Training mit Mike Diehl: Punkte dich fit!® mit System" von Felix Grewe ist ein umfassender Leitfaden für effektives Training ohne Geräte. Das Buch stellt ein strukturiertes Programm vor, das auf dem Einsatz des eigenen Körpergewichts basiert, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Mike Diehl, ein erfahrener Trainer, bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen an, die sich individuell anpassen lassen und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz zur Fitnesssteigerung, der durch klare Anleitungen und hilfreiche Tipps unterstützt wird. Das Punktesystem motiviert zusätzlich zur kontinuierlichen Verbesserung und Zielerreichung im persönlichen Fitnessprogramm.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

272

Erschienen:

2017-02-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840375453

ISBN:

3840375452

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

805 g

Auflage:

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Über den Autor

Diehl, Mike und Grewe, Felix

Mike Diehl, Jahrgang 1966, lebt in Köln. Er ist Diplom-Trainer für Leistungssport sowie Gesundheit, Fitness und Sportrehabilitation. Außerdem ist er Mental- und Entspannungstrainer sowie Fachsportleiter für Kondition und Fitness bei der Bundeswehr.Seit 2007 ist er Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft (Damen-Nationalmannschaft im Tennis). Diehl arbeitet für den Tennisverband Mittelrhein als Fitnesscoach, früher war er für die Fußballspieler von Fortuna Düsseldorf und für das Eishockeyteam der DEG Metro Stars zuständig.Felix Grewe, Jahrgang 1985, ist gebürtiger Hamburger und lebt auch heute noch in der Hansestadt. Er ist studierter Sportjournalist und war viele Jahre als Reporter für die Fachzeitschrift tennis MAGAZIN im Einsatz. Er ist Tennis- und Fitnessfachmann und zudem Experte für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit und Social-Media. Natürlich trainiert er selbst regelmäßig nach den Methoden von Mike Diehl.