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blv - ein Imprint von Gräfe & Unzer
Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen (BLV Sport, Fitness & Training)

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Gundill, Michael

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783835414655
Verlag:
blv - ein Imprint von Gräfe & Unzer
Seitenzahl:
352
Auflage:
-
Erschienen:
2016-01-08
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Beschreibung

Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen (BLV Sport, Fitness & Training)

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
352
Erschienen:
2016-01-08
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783835414655
ISBN:
9783835414655
Verlag:
blv - ein Imprint von Gräfe & Unzer
Gewicht:
1195 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Gundill, Michael

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blv - ein Imprint von Gräfe & Unzer
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