"Delavier's Core Training Anatomy" von Michael Gundill ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf das Training der Rumpfmuskulatur konzentriert. Das Buch kombiniert detaillierte anatomische Illustrationen mit praktischen Übungen, um den...

Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts

Delavier's Stretching Anatomy

"Das Muskel Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training" von Michael Gundill ist ein umfassendes Handbuch für alle, die ihre körperliche Fitness durch gezieltes Krafttraining verbessern möchten. Das Buch bietet eine detaillierte...

Das Buch "The Strength Training Anatomy Workout 2: Building Strength and Power with Free Weights and Machines" von Michael Gundill ist ein umfassender Leitfaden für Krafttraining. Es bietet detaillierte anatomische Illustrationen, die...

"The Strength Training Anatomy Workout III: Maximizing Results with Advanced Training Techniques" von Michael Gundill ist ein umfassendes Handbuch für fortgeschrittene Kraftsportler, die ihre Trainingsresultate maximieren möchten. Das...