Das Buch "HIIT – High Intensity Interval Training: Schlank & sexy in weniger als 15 Minuten am Tag" von Jürgen Schiffer bietet eine umfassende Einführung in das Konzept des High Intensity Interval Trainings (HIIT). Es erklärt, wie man...

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die „altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie...

"Mannschaftspsychologie: Methoden und Techniken" von Sigurd Baumann ist ein Fachbuch, das sich mit den psychologischen Aspekten der Teamdynamik im Sport beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Methoden...

Lässt sich das Demenzrisiko durch Bewegung reduzieren? Kann man die mentale Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining und Koordinationsübungen steigern? Fakt ist – Bewegung ist ein Katalysator für die Leistungsfähigkeit des Gehirns und...

"Fußball - Perfekte Ballbeherrschung" von Peter Schreiner ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Verbesserung der technischen Fähigkeiten im Fußball konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Übungen zur...

Sicher stehen Sie oft vor der Frage, wie Ihr Nachwuchstraining im Tischtennis, das Anfängertraining in der Grundausbildung wie auch das Aufbautraining, ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann. Das hier vorgestellte Konzept...

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren...

"Kleinkinderturnen: Themenstunden mit Fantasie" von Constanze Grüger ist ein praxisorientiertes Buch, das sich an Übungsleiter und Erzieher richtet, die mit Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren arbeiten. Das Buch bietet zehn detailliert...

"Die Zukunft des Fußballs ist weiblich: Beiträge zum Frauen- und Mädchenfußball" von Ulrike Kraus ist eine Sammlung von Essays und Artikeln, die sich mit der Entwicklung und den Herausforderungen des Frauen- und Mädchenfußballs...

"Fußball und Triathlon - Sportentwicklung in der DDR" von Giselher Spitzer untersucht die Entwicklung und Organisation des Sports in der Deutschen Demokratischen Republik (DDR), mit einem besonderen Fokus auf die Sportarten Fußball und...

"Feld- und Hallenhockey: Spiellernen im Minifeld-, Kleinfeld-, Dreiviertelfeld- und Mini-Hallenhockey" von Wolfgang Hillmann ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Vermittlung von Hockeyfähigkeiten in verschiedenen Spielformaten...

Im vorliegenden Buch werden für jede Handballmannschaft konkrete Trainingsanregungen gegeben, die durch Gliederung und einprägsame Grafiken verdeutlicht werden. Die 94 Trainingsprogramme und knapp 200 Übungsvorschläge umfassen die...