Military Calisthenics für Frauen über 40 - Nur 15 Minuten am Tag: Transformiere deinen Körper – stärker, fitter & straffer | Training ohne Geräte, 28-Tage-Programm mit 3 Trainingsstufen & 45 Videos
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Military Calisthenics für Frauen über 40" von Adrian M. Brandt ist ein Fitnessbuch, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen über 40 zugeschnitten ist. Das Buch bietet ein effektives Trainingsprogramm, das nur 15 Minuten pro Tag in Anspruch nimmt und ohne zusätzliche Geräte auskommt. Es zielt darauf ab, den Körper zu transformieren, indem es ihn stärker, fitter und straffer macht. Das Programm erstreckt sich über 28 Tage und ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt, um unterschiedliche Fitnesslevel zu berücksichtigen. Unterstützt wird das Training durch 45 Videos, die die Übungen detailliert demonstrieren und Anleitungen zur korrekten Ausführung bieten. Das Buch fördert nicht nur physische Stärke und Ausdauer, sondern auch das Selbstbewusstsein der Leserinnen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
