Warrior Workouts, Volume 1: Over 100 of the Most Challenging Workouts Ever Created
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Beschreibung
"Warrior Workouts, Volume 1: Over 100 of the Most Challenging Workouts Ever Created" von Stewart Smith, einem ehemaligen US Navy SEAL, ist ein umfassender Leitfaden für intensive Fitnessprogramme. Das Buch bietet über 100 anspruchsvolle Trainingsroutinen, die von den körperlichen Anforderungen und dem Durchhaltevermögen inspiriert sind, die für militärische Eliteeinheiten typisch sind. Jede Übungseinheit ist darauf ausgelegt, Kraft, Ausdauer und mentale Stärke zu verbessern. Der Autor kombiniert seine Erfahrung als SEAL mit fundierten Fitnessprinzipien, um Leser aller Fitnessstufen herauszufordern und zu motivieren. Neben detaillierten Anleitungen zu den Workouts enthält das Buch auch Tipps zur richtigen Ernährung und Erholung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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