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Krafttraining für jeden Tag: Die 365 besten Übungen

Name: Krafttraining für jeden Tag: Die 365 besten Übungen
Price: 22.00 EUR
Availability: InStock
Author: Pauls, Jan
ISBN: 3767910942

Pauls, Jan

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3767910942

Verlag:

Copress

Seitenzahl:

399

Auflage:

Erschienen:

2013-11-01

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Beschreibung

Krafttraining für jeden Tag: Die 365 besten Übungen

Die 365 besten Übungen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Krafttraining für jeden Tag: Die 365 besten Übungen" von Jan Pauls ist ein umfassender Leitfaden für Fitnessbegeisterte, die ihre körperliche Stärke und Ausdauer täglich verbessern möchten. Das Buch bietet eine vielfältige Sammlung von 365 Übungen, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Jede Übung wird detailliert beschrieben und durch anschauliche Illustrationen ergänzt, um korrekte Ausführung und Technik zu gewährleisten. Neben den Übungen gibt das Buch praktische Tipps zur Trainingsplanung, Motivation und zum Vermeiden häufiger Fehler im Krafttraining. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele nachhaltig zu erreichen und in ihren Alltag zu integrieren.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

399

Erschienen:

2013-11-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783767910942

ISBN:

3767910942

Verlag:

Copress

Gewicht:

1267 g

Auflage:

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Über den Autor

Pauls, Jan

Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.