
Elite Training Workbook von Sjard Roscher
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Beschreibung
Das Buch "Elite Training Workbook" von Sjard Roscher ist ein praxisorientierter Leitfaden für Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsziele effizient erreichen möchten. Es bietet strukturierte Workouts, detaillierte Trainingspläne und wertvolle Tipps zur Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Der Autor legt besonderen Wert auf wissenschaftlich fundierte Methoden und individuelle Anpassung der Übungen, um sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anzusprechen. Ergänzt wird das Training durch Hinweise zu Ernährung und Regeneration, um ganzheitliche Fortschritte sicherzustellen. Das Workbook ist interaktiv gestaltet und ermutigt die Leser, ihre Fortschritte zu dokumentieren und kontinuierlich zu evaluieren.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- Hardcover
- 175 Seiten
- Erschienen 2002
- Wessp
- Hardcover
- 360 Seiten
- Erschienen 2006
- Riva
- hardcover -
- Sportverlag,
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch
- Kartoniert
- 244 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2010
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 424 Seiten
- Erschienen 2016
- Riva