
Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Core Performance: Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist" von Mark Verstegen ist ein umfassendes Fitnessbuch, das sich auf die Entwicklung der Kernmuskulatur als Grundlage für ganzheitliche körperliche Leistungsfähigkeit konzentriert. Verstegen, ein renommierter Fitnessexperte, bietet ein innovatives Trainingsprogramm an, das sowohl physische als auch mentale Aspekte des Trainings betont. Das Buch enthält detaillierte Übungen zur Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Flexibilität und Förderung der allgemeinen Gesundheit. Es kombiniert Krafttraining, Beweglichkeit und Ausdauer mit Ernährungsrichtlinien und mentalen Strategien, um einen ausgewogenen Lebensstil zu fördern. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 244 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2008
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 94 Seiten
- Erschienen 2017
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Kartoniert
- 167 Seiten
- Erschienen 2016
- Komplett-Media
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag