Hier erleben Sie das revolutionäre Trainingsprogramm der Weltklassespieler mit 81 innovativen Übungstechniken auf DVD. Anhand eines 12-Wochen-Programms können Tennisspieler hier gezielt ihre Fitness und Technik verbessern. Alle Übungen...

Begleitend zu seinen Core Performance-Büchern hat Mark Verstegen eine DVD-Reihe entwickelt, mit der jedermann ganz einfach zu Hause vor dem Fernseher oder dem PC trainieren kann. Verstegens bewährte Methoden, die heute im Spitzensport...

"Das Core Programm: Der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan" von Pete Williams ist ein Buch, das sich auf die Stärkung der Körpermitte konzentriert. Es bietet einen umfassenden Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Fitness...

Jürgen Klinsmann baut auf Mark Verstegen und wählte damit für das Fitnessprogramm der deutschen Fußballnationalmannschaft einen Mann aus, nach dessen Trainingsplänen in den USA unzählige erfolgreiche Profis aus den verschiedensten...

"Core Performance Golf" von Mark Verstegen ist ein umfassendes Trainings- und Ernährungsprogramm, das speziell für Golfer entwickelt wurde, um ihre Leistung auf dem Golfplatz zu optimieren. Das Buch kombiniert körperliche Fitness,...

"Core Performance" von Mark Verstegen ist ein Fitness- und Gesundheitsbuch, das sich auf die Verbesserung der sportlichen Leistung durch ein ganzheitliches Trainingsprogramm konzentriert. Der Autor, ein renommierter Athletiktrainer,...

Noted sports performance expert and bestselling author of Core Performance, Verstegen reveals the training program he uses with elite athletes and U.S. Special Operations Forces. As founder and president of EXOS, Mark Verstegen has...