Core Performance Golf: Das revolutionäre Trainings- und Ernährungsprogramm für den Erfolg auf dem Golfplatz
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Beschreibung
"Core Performance Golf" von Mark Verstegen ist ein umfassendes Trainings- und Ernährungsprogramm, das speziell für Golfer entwickelt wurde, um ihre Leistung auf dem Golfplatz zu optimieren. Das Buch konzentriert sich auf die Verbesserung der körperlichen Fitness, Beweglichkeit und Stabilität durch gezielte Übungen, die den Kernmuskulatur stärken. Verstegen betont die Bedeutung eines starken Körperzentrums für eine bessere Schwungtechnik und mehr Kraft beim Abschlag. Neben dem physischen Training bietet das Buch auch Ratschläge zur Ernährung und Regeneration, um die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit praktischen Tipps und einem ganzheitlichen Ansatz richtet sich "Core Performance Golf" an Golfer aller Spielstärken, die ihr Spiel auf das nächste Level heben möchten.
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