
Core Performance
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
"Core Performance" von Mark Verstegen ist ein Fitness- und Gesundheitsbuch, das sich auf die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch ein ganzheitliches Trainingsprogramm konzentriert. Verstegen, ein renommierter Athletiktrainer, legt den Schwerpunkt auf die Stärkung der Körpermitte – der sogenannten "Core" –, um die allgemeine Fitness zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu Übungen, Ernährungsrichtlinien und Regenerationsstrategien. Es richtet sich an Sportler aller Leistungsstufen sowie an Personen, die ihre Gesundheit und Fitness optimieren möchten. Durch einen integrierten Ansatz kombiniert es Krafttraining, Flexibilität, Balance und Ausdauerübungen, um eine umfassende körperliche Transformation zu fördern.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Taschenbuch
- 246 Seiten
- Erschienen 2018
- Asterys
- Hardcover
- 200 Seiten
- Erschienen 2016
- John Wiley & Sons Inc
- Taschenbuch
- 304 Seiten
- Erschienen 2021
- Business
- Gebunden
- 193 Seiten
- Erschienen 2011
- Schäffer-Poeschel
- paperback
- 154 Seiten
- Erschienen 2017
- Littlestone LTD
- hardcover
- 414 Seiten
- Erschienen 1987
- McGraw-Hill Inc.,US
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2020
- HarperOne
- Kartoniert
- 384 Seiten
- Erschienen 2001
- Crown Currency
- Hardcover
- 240 Seiten
- Erschienen 2015
- John Wiley & Sons Inc
- Gebunden
- 310 Seiten
- Erschienen 2013
- Schäffer-Poeschel
- Hardcover
- 176 Seiten
- Erschienen 2016
- John Wiley & Sons Inc
- Hardcover
- 336 Seiten
- Erschienen 2023
- Wiley & Sons
- Hardcover
- 352 Seiten
- Erschienen 2023
- Wiley-IEEE Press
- Hardcover
- 256 Seiten
- Erschienen 2023
- Wiley & Sons