Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
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Beschreibung
"Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag" von Maja Storch ist ein Ratgeber, der darauf abzielt, Leserinnen und Leser zu einem aktiveren Lebensstil zu motivieren. Das Buch bietet eine Sammlung von sogenannten "Bewegungsperlen" – kleinen, leicht in den Alltag integrierbaren Übungen und Tipps, die helfen sollen, mehr Bewegung in das tägliche Leben zu bringen. Maja Storch legt besonderen Wert auf die psychologische Komponente der Motivation und gibt Anleitungen, wie man innere Widerstände überwinden kann. Durch praxisnahe Ratschläge und inspirierende Geschichten möchte sie ihre Leser dazu ermutigen, Bewegung als positiven und integralen Bestandteil ihres Lebens zu betrachten.
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