Fit mit Philipp: Einfache Übungen, die dein Wohlbefinden verbessern
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Beschreibung
"Fit mit Philipp: Einfache Übungen, die dein Wohlbefinden verbessern" von Philipp Jelinek ist ein Ratgeber, der sich auf unkomplizierte und effektive Fitnessübungen konzentriert, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Autor, bekannt aus dem österreichischen Fernsehen als Fitnesscoach, vermittelt in diesem Buch praxisnahe Tipps und leicht umsetzbare Übungen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Ziel ist es, Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zu motivieren, aktiv zu werden und durch regelmäßige Bewegung ihre Gesundheit zu fördern. Dabei legt Jelinek besonderen Wert darauf, dass die Übungen ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können und somit für jeden zugänglich sind. Neben den physischen Aspekten wird auch das mentale Wohlbefinden thematisiert, um eine ganzheitliche Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.
Produktdetails
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