Wessinghages "Wunder-Übungen": 17 einfache 3-Minuten-Übungen mit Sofortwirkung
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Beschreibung
Das Buch "Wessinghages 'Wunder-Übungen': 17 einfache 3-Minuten-Übungen mit Sofortwirkung" von Astrid Schobert bietet eine Sammlung von kurzen, effektiven Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie jeweils nur drei Minuten dauern und dennoch sofortige positive Effekte auf Körper und Geist haben. Dr. med. Ulrich Wessinghage, ein renommierter Arzt und Sportexperte, stellt diese Übungen vor, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und Stress abzubauen. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und bietet praktische Tipps zur Umsetzung der Übungen im täglichen Leben.
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