Embodying Well-Being, oder Wie man sich trotz allem wohl fühlen kann
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Beschreibung
"Embodying Well-Being, oder Wie man sich trotz allem wohl fühlen kann" von Julie Henderson ist ein Buch, das sich mit Techniken und Ansätzen zur Förderung des Wohlbefindens beschäftigt, selbst in herausfordernden Zeiten. Henderson kombiniert Erkenntnisse aus der Psychologie, Körperarbeit und Meditation, um den Lesern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden verbessern können. Das Buch betont die Bedeutung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit und bietet Übungen, die helfen sollen, Stress abzubauen und eine positive Einstellung zu kultivieren. Durch die Integration von Geist und Körper zielt Henderson darauf ab, den Lesern zu ermöglichen, ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
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