Embodiment: Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen
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Beschreibung
"Embodiment: Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen" von Wolfgang Tschacher untersucht die enge Verbindung zwischen körperlichen Zuständen und psychischen Prozessen. Das Buch beleuchtet, wie körperliche Erfahrungen unsere Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen beeinflussen und umgekehrt. Tschacher erklärt, dass der Körper nicht nur ein passiver Empfänger mentaler Befehle ist, sondern aktiv an der Gestaltung unserer psychischen Realität beteiligt ist. Er stellt wissenschaftliche Studien vor, die zeigen, wie Körperhaltung, Bewegung und sogar Gesichtsausdrücke unsere mentale Verfassung verändern können. Das Werk bietet praktische Ansätze zur Nutzung dieser Erkenntnisse im Alltag sowie in therapeutischen Kontexten, um das Wohlbefinden zu steigern und psychische Herausforderungen zu bewältigen.
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