Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
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Beschreibung
"Bewegen Sie sich besser!: Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag" von Caroline Theiss-Wolfsberger ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung eines aktiven Lebensstils konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Übungen, sogenannte "Bewegungsperlen", die leicht in den Alltag integriert werden können, um die körperliche Fitness zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Die Autorin legt besonderen Wert auf Motivationstechniken, um Leserinnen und Leser dazu zu inspirieren, regelmäßige Bewegung als festen Bestandteil ihres täglichen Lebens zu etablieren. Durch anschauliche Anleitungen und motivierende Inhalte wird vermittelt, wie man mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kann.
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