Gut zu Fuss ein Leben lang. Fehlbelastungen erkennen und beheben. Trainieren statt operieren: die Erfolgsmethode SPIRALDYNAMIK (R). Fussgymnastik bei ... & Co. Mit 50 Übungen zum Kombinieren
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Beschreibung
"**Gut zu Fuß ein Leben lang: Fehlbelastungen erkennen und beheben. Trainieren statt operieren: die Erfolgsmethode SPIRALDYNAMIK®**" ist ein Ratgeber, der sich auf die Gesundheit und Funktionalität der Füße konzentriert. Das Buch erklärt, wie man Fehlbelastungen frühzeitig erkennt und durch gezielte Übungen korrigiert, um Operationen zu vermeiden. Es stellt die Spiraldynamik®-Methode vor, eine innovative Herangehensweise zur Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungseffizienz. Der Leser erhält praxisnahe Anleitungen für Fußgymnastik, ergänzt durch 50 kombinierbare Übungen, um die Mobilität und Stabilität der Füße zu fördern. Ziel ist es, langfristig gesund und schmerzfrei zu bleiben, indem man das Bewusstsein für den eigenen Körper schärft und aktiv an seiner Gesundheit arbeitet.
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