Gut zu Fuss ein Leben lang. Fehlbelastungen erkennen und beheben. Trainieren statt operieren: die Erfolgsmethode SPIRALDYNAMIK (R). Fussgymnastik bei ... & Co. Mit 50 Übungen zum Kombinieren
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Beschreibung
"**Gut zu Fuß ein Leben lang: Fehlbelastungen erkennen und beheben. Trainieren statt operieren: die Erfolgsmethode SPIRALDYNAMIK®**" ist ein Ratgeber, der sich mit der Gesundheit und Funktionalität der Füße beschäftigt. Das Buch erklärt, wie man Fehlbelastungen erkennt und durch gezieltes Training korrigiert, um Operationen zu vermeiden. Es stellt die Methode der Spiraldynamik® vor, die auf einer ganzheitlichen Betrachtung der Körperbewegungen basiert. Der Leser erhält Einblicke in die Anatomie und Biomechanik des Fußes sowie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe. Mit 50 kombinierbaren Übungen bietet das Buch eine umfassende Sammlung an Gymnastikübungen für die Füße, um deren Beweglichkeit und Stärke zu verbessern. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training langfristig gesund und schmerzfrei zu bleiben.
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