Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel 'Das große Buch vom Krafttraining' und 'Krafttraining - Die 100 Prinzipien' legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit 'Krafttraining für jeden Tag - Die 365 besten Übungen' einen...

"Das große Buch vom Krafttraining" von Jan Pauls ist ein umfassendes Handbuch für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Es deckt eine breite Palette von Themen ab, darunter die Grundlagen des Krafttrainings, spezifische...

Muskelaufbau mit Hanteln - Alles, was Sie für das Training zuhause brauchen Um Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Personal Trainer. Selbst der Gang ins...