
Krafttraining für jeden Tag: Die 365 besten Übungen
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Beschreibung
"Krafttraining für jeden Tag: Die 365 besten Übungen" von Jan Pauls ist ein umfassender Leitfaden für Fitnessbegeisterte, die ihre körperliche Stärke und Ausdauer täglich verbessern möchten. Das Buch bietet eine vielfältige Sammlung von 365 Übungen, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Jede Übung wird detailliert beschrieben und durch anschauliche Illustrationen ergänzt, um korrekte Ausführung und Technik zu gewährleisten. Neben den Übungen gibt das Buch praktische Tipps zur Trainingsplanung, Motivation und zum Vermeiden häufiger Fehler im Krafttraining. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele nachhaltig zu erreichen und in ihren Alltag zu integrieren.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 264 Seiten
- Erschienen 2016
- Becker Joest Volk Verlag
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2013
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Gebunden
- 384 Seiten
- Erschienen 2015
- Beltz & Gelberg
- paperback
- 192 Seiten
- Erschienen 2017
- Hatherleigh Press
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- paperback
- 156 Seiten
- Erschienen 2013
- HUNTER HOUSE
- hardcover -
- Parragon
- Kartoniert
- 390 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer Sport