Fitness-Minis: 90 Workouts für jeden Tag und überall (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)
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Beschreibung
"Fitness-Minis: 90 Workouts für jeden Tag und überall" von Olaf Heine ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, Fitness in den Alltag zu integrieren. Das Buch bietet eine Sammlung von 90 kurzen und effektiven Workouts, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie flexibel in den Tagesablauf passen und an verschiedenen Orten wie zu Hause, im Büro oder im Freien ausgeführt werden können. Heine legt Wert auf Vielseitigkeit und Zugänglichkeit, um Menschen mit unterschiedlichen Fitnesslevels anzusprechen. Die Workouts fördern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und sind ideal für alle, die trotz eines vollen Terminkalenders fit bleiben möchten.
Produktdetails
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