Slim Kick: Kampfsporttraining, das richtig reinhaut (GU Ratgeber Fitness)
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Beschreibung
"**Slim Kick: Kampfsporttraining, das richtig reinhaut**" von Valerie Kurth ist ein Ratgeber, der sich auf die Kombination von Fitness und Kampfsport konzentriert. Das Buch bietet ein umfassendes Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig grundlegende Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten zu erlernen. Es richtet sich an Leser, die sowohl ihre Ausdauer als auch ihre Kraft steigern möchten. Die Autorin erklärt Schritt für Schritt Übungen und Techniken, die den gesamten Körper trainieren und dabei helfen sollen, Stress abzubauen und Selbstvertrauen aufzubauen. Mit praktischen Tipps zur Ernährung und Regeneration rundet Kurth den Leitfaden ab und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für ein effektives Trainingserlebnis.
Produktdetails
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