Die Kraft der Kettlebell 2.0: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.
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Beschreibung
"Die Kraft der Kettlebell 2.0: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung." von Johannes Kwella ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Kettlebells. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Sportler und bietet detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung von Kettlebell-Übungen. Es legt besonderen Wert auf die Vermeidung typischer Fehler und bietet Lösungen zur Fehlerbehebung, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Tipps zur Trainingsplanung, um individuelle Fitnessziele effizient zu erreichen. Kwella teilt sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrung im Bereich des funktionellen Trainings, um den Lesern zu helfen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch den Einsatz von Kettlebells zu steigern.
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