Die Kraft der Kettlebell 2.0: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.
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Beschreibung
"Die Kraft der Kettlebell 2.0: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung." von Johannes Kwella ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Kettlebells. Das Buch richtet sich an Sportler aller Erfahrungsstufen und bietet detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung verschiedener Kettlebell-Übungen. Kwella legt besonderen Wert auf die Vermeidung häufiger Fehler, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps zur Erstellung individueller Trainingspläne, die auf unterschiedliche Fitnessziele abgestimmt sind. Mit seiner praxisnahen Herangehensweise unterstützt es Leser dabei, ihre Technik zu verbessern und nachhaltige Fortschritte im Kettlebell-Training zu erzielen.
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