Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Name: Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
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Author: Cordoza, Glen
ISBN: 9783868837704

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783868837704

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

480

Auflage:

Erschienen:

2016-02-15

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Beschreibung

Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe" von Glen Cordoza ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der sportlichen Leistung, Vermeidung von Verletzungen und Linderung von Schmerzen. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und Fitness-Enthusiasten und bietet praxisnahe Techniken zur Optimierung der Beweglichkeit, Stabilität und Körperhaltung. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Ansätze mit praktischen Übungen, um Lesern zu helfen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Die aktualisierte und erweiterte Ausgabe enthält neue Informationen und Strategien basierend auf den neuesten Erkenntnissen im Bereich der Sportwissenschaft. Der Autor betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers, um Dysbalancen zu korrigieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Mit detaillierten Anleitungen, illustrierten Beispielen und Schritt-für-Schritt-Programmen wird den Lesern ein Werkzeugkasten geboten, um ihre individuellen Ziele effektiv zu erreichen.