10 Minutes Workout for Fitness
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9798323720873
Verlag:
Seitenzahl:
159
Auflage:
-
Erschienen:
2024-04-23
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Beschreibung
10 Minutes Workout for Fitness
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"10 Minutes Workout for Fitness" von Dr. Manika Kaushik ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, effiziente und zeitsparende Trainingsmethoden zu präsentieren, die in den hektischen Alltag integriert werden können. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die in nur zehn Minuten durchgeführt werden können und dennoch effektiv genug sind, um die allgemeine Fitness zu verbessern. Es richtet sich an Menschen mit wenig Zeit für ausgedehnte Trainingseinheiten und betont die Bedeutung von Konsistenz und richtiger Technik. Neben den Workouts gibt das Buch auch Tipps zur Motivation sowie Hinweise zur Ernährung, um einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
159
Erschienen:
2024-04-23
Sprache:
Englisch
EAN:
9798323720873
ISBN:
9798323720873
Verlag:
Gewicht:
300 g
Auflage:
-
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