Die 21-Tage Stoffwechselkur: Das Original: Mit über 100 Rezepten
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Beschreibung
"Die 21-Tage Stoffwechselkur: Das Original" von Rudolf Binder ist ein Ratgeber, der sich mit einer speziellen Diät zur Optimierung des Stoffwechsels beschäftigt. Die Kur verspricht, innerhalb von 21 Tagen den Stoffwechsel anzukurbeln und so eine effektive Gewichtsreduktion zu ermöglichen. Das Buch bietet einen detaillierten Plan, der neben Ernährungsrichtlinien auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln umfasst. Ein zentraler Bestandteil ist die Reduktion der Kalorienzufuhr bei gleichzeitiger Versorgung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen. Darüber hinaus enthält das Buch über 100 Rezepte, die speziell für diese Diätphase entwickelt wurden und dabei helfen sollen, den Speiseplan abwechslungsreich und schmackhaft zu gestalten. Neben praktischen Tipps zur Umsetzung der Kur gibt Binder auch Hinweise zur langfristigen Umstellung auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise.
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